Qu’est ce que le watsu ?

Le watsu désigne une technique de relaxation combinant le shiatsu et les méthodes soins à base de l’eau chaude. Issue des termes Water et Shiatsu, cette technique a été créée à l’initiative de Harold Dull, à la naissance des années 80 et adoptée pour la première fois dans la source thermale de Harbin, à Californier […]

Qu’est ce que la phytothérapie ?

La phytothérapie désigne une technique basée sur l’utilisation des plantes pour des fins médicales. Il s’agit d’une méthode de traitement des maladies par le biais du monde végétal. Actuellement, la phytothérapie se définit comme un traitement à base des plantes. Comment pratiquer la phytothérapie ? La phytothérapie, provenant des termes signifiant « soigner par les […]

Comment bien gérer son stress ?

Le stress est un problème psychique qui attaque chaque individu au moins une fois durant sa vie. Il est souvent dû aux changements brusques au niveau de certains domaines de notre vie, comme le changement d’emploi, le fait de devenir parent, les concours et examens, le mariage et tant d’autres. Les finances ainsi que l’avenir […]

Qu’est ce que l’acupunture ?

L’acupuncture est une méthode de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) permettant de soigner différents types de maladie. Elle se pratique par l’insertion des aiguilles au niveau de la surface de la peau d’un patient. Fondée sur une stratégie holistique et énergétique, elle favorise la guérison et l’autorégulation de l’organisme surtout s’il est attaqué par une […]

Le sommeil est la clé du bien être

Le sommeil constitue le secret d’une bonne santé et du bien-être au quotidien, sachant qu’il est le premier responsable d’une récupération physique et mentale. Le manque de sommeil présente des répercussions sur le bon fonctionnement de l’organisme et le comportement. En effet, parmi les principaux inconvénients de ce manque se distinguent les pertes de mémoire […]